一岁多的宝宝正处于快速助长发育阶段，饮食需要平衡且养分丰富。以下是一些相宜这个年岁段宝宝的食谱止境瞩目作念法，匡助家长毛糙为孩子准备健康可口的食品。

### 1. **胡萝卜土豆泥**

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**材料**：胡萝卜、土豆、一丝橄榄油

**作念法**：将胡萝卜和土豆去皮切块，蒸熟后捣成泥状，加入少许橄榄油搅动均匀即可。这谈菜富含维生素A和碳水化合物，易于消化招揽。

### 2. **鸡蛋羹**

**材料**：鸡蛋、温水、少许盐

**作念法**：将鸡蛋打散，加入等量温水和一丝盐，搅动均匀后过滤，奥兰雅图放入蒸锅中蒸约10分钟。鸡蛋羹质量精粹， 惠山区睿雅电子商务商行富含优质卵白质， 襄阳搬家【价格实惠】_襄阳搬家公司-大众搬家公司是宝宝的理思辅食。

### 3. **南瓜小米粥**

**材料**：南瓜、小米、净水

**作念法**：将小米洗净后与切好的南瓜一同放入锅中， 资源在线元件有限公司加水煮至软烂。这款粥香甜可口， 首页-上海浩秉顿商贸有限公司东方日升新能源股份有限公司含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠谈健康。

### 4. **鸡肉青菜粥**

**材料**：鸡胸肉、青菜、大米、姜片

**作念法**：先将大米熬成稀粥，再加入切碎的鸡胸肉和青菜，临了放几片姜片提味。鸡肉青菜粥不仅滋味鲜好意思，还能提供足够的卵白质和维生素。

### 5. **香蕉燕麦糊**

**材料**：熟透的香蕉、即食燕麦片、牛奶或母乳

**作念法**：将香蕉压成泥，与燕麦片搀杂后用牛奶或母乳援救成糊状。香蕉燕麦生涯感顺滑，富含纤维素和钙质，独特相宜宝宝食用。

以上食谱直快易作念，食材容易获得，大略中意一岁多宝宝平时所需的多种养分。在制作历程中东方日升新能源股份有限公司，请确保食品充分煮熟并捣碎成相宜宝宝吞咽的气象，同期幸免添加过多调味料。但愿这些食谱能为您的宝宝带来健康可口的饮食体验！

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